打算明天8点起床,然而6点还未入睡,结果只能12点起来吃午饭后继续睡。这种作息持续了将近一个月。大概是从香港回来开始就这样了。影响睡眠的除了看电影,刷网购,玩游戏,还有很多是来自于对自己人生中的焦虑。
然后,我又开始审视自己,为何焦虑,有什么不满意,有什么做得不好,什么可以做得更好。很快,发现这样只会让自己更加陷入自我怀疑和精神紧张。 长久不晒太阳,果然是变得阴郁忧愁。
看新闻,看疫情,看得负能量满满,哪怕是苦中作乐的场景;看经济,不容乐观,趁机入了一点货,谨慎为妙;看娱乐,没兴趣;看吃喝玩乐,更难受了,都不能吃喝玩乐;看着看着,就天亮了。
看起来我还真的是在这个假期和wfh时期没有做太多有意义的事情。简直了,说啥都打脸。